add update_inner_state tool, life loop with tools, timeout protection

- update_inner_state: LLM can update its own persistent inner state
- inner_state injected into chat loop system prompt (read-only)
- Life Loop now uses run_openai_with_tools (full tool access)
- Life Loop LLM calls wrapped in 120s tokio::time::timeout
- All reqwest clients: 120s timeout (whisper: 60s)
- doc/life.md: life loop architecture design doc
- todo.md: removed completed items

doc/life.md

@@ -0,0 +1,69 @@
+# Life Loop 设计
+
+## 核心理念
+
+小乖不只是一个对话机器人。对话是她跟用户交流的窗口，但 Life Loop 才是她"活着"的地方。
+
+## 双循环架构
+
+```
+Chat Loop (被动)                    Life Loop (主动)
+  收到消息 → 处理 → 回复              每 30 秒醒来 → 检查 timers
+  context:                           context:
+    persona                            persona
+    inner_state (只读)                 inner_state (读写)
+    对话历史 + scratch                  timer payload
+    memory_slots                       无对话历史
+    tools (全量)
+                                     决策:
+                                       - 发消息给某个 chat
+                                       - 更新 inner_state
+                                       - 什么都不做
+
+            ┌─── SQLite (共享状态层) ───┐
+            │  inner_state              │
+            │  timers                   │
+            │  conversations/messages   │
+            │  memory_slots / scratch   │
+            │  config                   │
+            └───────────────────────────┘
+```
+
+## 状态层级
+
+| 层级 | 名称 | 生命周期 | 用途 |
+|------|------|---------|------|
+| persona | 人格 | 永久 | 定义小乖是谁 |
+| inner_state | 内在状态 | 永久，LLM 自更新 | 小乖对当前情况的感知 |
+| memory_slots | 记忆槽 | 永久，LLM 管理 | 跨会话的关键事实/偏好 |
+| summary | 对话摘要 | 按 session | 长对话的压缩记忆 |
+| scratch | 草稿 | session 内 | 当前任务的工作笔记 |
+
+## Timer 系统
+
+### 调度格式
+
+- 相对时间：`5min`, `2h`, `30s`, `1d`
+- 绝对时间：`once:2026-04-10 09:00`
+- 周期性：`cron:0 8 * * *`（标准 cron 表达式）
+
+### 触发流程
+
+```
+Life Loop tick
+  → 扫描 timers 表，找到 next_fire <= now 的
+  → 构建 LLM 请求:
+      system: persona + inner_state + 当前时间
+      user: [timer] {label}
+  → 调用 LLM（无工具，轻量）
+  → 发送回复到 chat
+  → cron 类型: 计算下次触发时间，更新 next_fire
+  → 一次性: 删除
+```
+
+### 演进方向
+
+- 给 Life Loop 的 LLM 调用也加工具（查待办、执行命令）
+- inner_state 自动更新（对话结束后 LLM 反思）
+- 预设 cron（晨间/晚间报告）
+- 事件驱动（不只是时间驱动）